Mit Freude und Leichtigkeit
In fast allen anderen Körperverfahren geht es um das Training des Körpers nach äußeren Vorgaben. Das Lernen mit der Feldenkrais-Methode dagegen arbeitet mit dem inneren Erspüren, mit der bewussten Wahrnehmung von Bewegung und Sie selbst entscheiden wie es sich für Sie gut anfühlt.
Alle Bewegungen werden langsam und behutsam ausgeführt. Bewegungsvarianten werden mit Neugierde gesucht und gelangen zu einer spielerischen Leichtigkeit. Eine wertfreie, kindliche Bewegungsfreude ermöglicht Ihnen ein Lernen in dieser einzigartigen Weise.
So können Sie verloren geglaubte Bewegungen wiederfinden , wachsen mit Freude hinein in ein neues, sicheres Gefühl für Ihre Möglichkeiten und lernen diese wesentlich effektiver einzusetzen.